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    美颜银耳羹#下午茶#的做法

    上海十一选五走势:美颜银耳羹#下午茶#

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    菜谱:841 / 关注:2427 / 粉丝:29470 2018-03-28 / 人看过

    银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含膳食纤维,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。每天一碗银耳羹,不用打玻尿酸,皮肤照样水嫩嫩,不用节食减肥,小肚腩消灭光。
    香甜软糯的银耳羹,一碗下肚,幸福感满满!爱美的女生们赶紧动手试试吧~~~

    用料

    主料

    辅料

    美颜银耳羹#下午茶#的做法

    1.

    食材准备

    2.

    首先将银耳入冷水中泡发,去蒂洗净,撕成小朵

    3.

    锅中倒入清水,放入银耳大火煮开后转小火慢炖一个小时

    4.

    红枣洗净去核

    5.

    银耳炖至汤汁浓稠时,放入红枣红糖继续炖20分钟,即可出锅享用

    烹饪技巧

    银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。不可食用隔夜的银耳羹,易中毒。

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